پوکی استخوان یک آسیب شناسی ستون فقرات است که میلیون ها نفر در هر سنی با آن روبرو هستند.
تغییرات دژنراتیو و دیستروفی در دیسک های بین مهره ای ، تکثیر استئوفیت ها باعث سندرم درد می شود ، تحرک ستون پشتیبان را کاهش می دهد. علائم بستگی به ناحیه آسیب دیده دارد.
در بیشتر موارد ، تظاهرات منفی نه تنها بر ستون پشتیبان و ناحیه paravertebral تأثیر می گذارد ، بلکه به مناطق دیگر نیز سرایت می کند.
در صورت عدم درمان ، بیماری پیشرفت می کند ، کار اندام ها و سیستم ها مختل می شود ، وضعیت سلامتی به طور قابل توجهی بدتر می شود ، درد مداوم و عوارض در زمینه آسیب شناسی می تواند منجر به ناتوانی شود.
مهم است بدانیم که پوکی استخوان چیست ، علل یک بیماری شایع ، روش های درمان و پیشگیری.
دلایل ایجاد بیماری
فرآیندهای دژنراتیو و دیستروفی در دیسک های بین مهره ای ، استخوان بندی بیش از حد در ناحیه آسیب دیده در موارد زیر ایجاد می شود:
- آسیب های پشت ؛
- بارهای زیاد روی پست پشتیبانی در حین کار سخت ، ورزش حرفه ای ، حمل بار ؛
- نقص مادرزادی ستون پشتیبانی ؛
- کمبود ویتامین ها ، مواد معدنی ، افت کیفیت پد بالشتک ؛
- نقض متابولیسم مواد معدنی ؛
- اختلالات هورمونی ، بیماری های غدد درون ریز ؛
- عدم تحرک ، بی تحرکی ؛
- چاقی شدید ؛
- کاهش کشش دیسک های بین مهره ای در افراد مسن ، با افزایش سن بدن.
- مصرف بیش از حد قهوه قوی ، نوشابه های گازدار و الکلی ، غذاهای ترش ، گوشت دودی ، سیگار کشیدن ؛
- روند تومور در ناحیه paravertebral ، باعث ایجاد آسیب به ساختارهای الاستیک ستون فقرات می شود.
انواع و مراحل
پوکی استخوان تمام قسمتهای ستون پشتیبانی را تحت تأثیر قرار می دهد. فرآیندهای دژنراتیو در مناطق متحرک بیشتر نمایان می شود: کمر و گردن رحم ، در ناحیه قفسه سینه ، آسیب به مهره ها ، بافت استخوانی کمتر رایج است.
بسته به ناحیه آسیب دیده ، چندین نوع پوکی استخوان وجود دارد:
- گردن؛
- سینه ؛
- لومبوساکرال
مراحل آسیب شناسی:
- مرحله اول- ایجاد کندروزیس. کمبود مواد مغذی کیفیت دیسک را مختل می کند و خاصیت ارتجاعی پد کوسن کاهش می یابد. بارهای زیاد در برابر نازک شدن بافت غضروف باعث ایجاد درد خفیف تا متوسط در ستون فقرات می شود.
- مرحله دوم.تغییر شکل ساختارهای الاستیک واضح تر است ، درد نه تنها در هنگام بارها ، بلکه در هنگام خم شدن ، چرخش نیز ظاهر می شود. شکست حلقوی فیبروس منجر به پیچ خوردن ساختارهای حساس ، افزایش اصطکاک عناصر استخوانی می شود.
- مرحله سومیکپارچگی حلقوی فیبروس شکسته است ، دیسک فراتر از مهره بیرون زده است ، سندرم درد تلفظ می شود. برای بیمار دشوار است که بدون داروهای کاهش دهنده ناراحتی عمل کند. در برابر پس زمینه تخریب پد الاستیک ، تحرک ستون پشتیبانی کاهش می یابد ، برجستگی ها و فتق های بین مهره ای ایجاد می شود.
- مرحله چهارملایه غضروفی عملا وجود ندارد ، استئوفیت ها روی ستون فقرات ظاهر می شوند. رشد استخوان تلاشی برای جبران بار اضافی روی مهره های آسیب دیده است. عناصر متراکم ستون فقرات را تثبیت می کنند ، اما در عین حال تحرک ناحیه مشکل ستون پشتیبانی را کاهش می دهند. در مرحله چهارم پوکی استخوان ، درد ضعیف می شود ، اما بیمار در انجام حرکات ساده مشکل دارد. اگر تغییراتی در ناحیه لومبوساکرال ایجاد شود ، ممکن است پارسیس یا فلج قسمت تحتانی بدن رخ دهد. اغلب ، در مرحله چهارم استئوکندروز ، بیمار یک ناتوانی را ترسیم می کند.
روی یک یادداشت!بیماری ستون حمایت با دوره های بهبودی (از چند ماه تا یک سال یا بیشتر) و تشدید (مدت زمان عود ، شدت درد به عوامل زیادی بستگی دارد) رخ می دهد.
اولین علائم و نشانه ها
تظاهرات بیماری بستگی به مرحله و بخش آسیب دیده دارد.
هرچه عوامل منفی بیشتر باشد ، خطر سندرم درد ، آسیب به نواحی دیگر نیز بیشتر می شود.
گردش خون بدتر می شود ، متابولیسم معدنی مختل می شود ، برجستگی ها ، فتق های مهره ای ایجاد می شود ، استخوان بندی بیش از حد در ناحیه آسیب دیده ظاهر می شود.
خوددرمانی ، عدم کمک واجد شرایط ، همراه با بی میلی برای بازدید دوره ای از مهره شناس ، بر وضعیت ساختارهای مهره ها تأثیر منفی می گذارد.
گردن
علائم اصلی عبارتند از:
- سندرم رادیکولار با آسیب شدید دیسک ؛
- درد در پشت سر ، گردن ، تاج ؛
- سرگیجه ، غش کردن ؛
- سردرد ؛
- ناراحتی در عضلات شانه ، گردن ؛
- بی حسی ناحیه گردن رحم ، دست ها ، انگشتان ؛
- ناراحتی در ناحیه قفسه سینه ؛
- اختلال در تحرک ستون فقرات گردنی ؛
- کاهش یا از بین رفتن رفلکس های عضلات شانه ؛
- احساس "برجستگی غاز" در دست ها ، انگشتان دست ؛
- با پوکی استخوان ستون فقرات گردنی ، فرد با بی خوابی ، شرایط افسردگی ، تحریک پذیری در پس زمینه درد های طاقت فرسا یا درد در گردن و سر عذاب می دهد.
پوکی استخوان قفسه سینه
علائم معمولی:
- با اقامت طولانی در یک موقعیت ، بارهای سنگین ، چرخش ، خم شدن ، درد قفسه سینه ظاهر می شود.
- با یک نفس عمیق ، ناراحتی با قدرت متفاوت در قسمت میانی پشت احساس می شود.
- هنگام بالا بردن بازوها ، حرکت بدن ، درد افزایش می یابد.
- با پیشرفت پوکی استخوان در ناحیه قفسه سینه ، مشکلات در دستگاه گوارش ظاهر می شود.
- در دستها احساس ناخوشایند "برجستگی غاز" وجود دارد.
- بسته به میزان آسیب ، پزشکان پشتی را متمایز می کنند - احساسات دردناک در ستون فقرات آسیب دیده و دورساگو - دردهای شدید و طاقت فرسا با شدت بالا ، تنفس را محدود می کند ، باعث اسپاسم عضلات می شود.
- نورالژی بین دنده ای ایجاد می شود.
- درد یا درد حاد در ناحیه تیغه های شانه ؛
- اختلالات تولید مثل رخ می دهد
ناحیه لومبوساکرال
علائم اصلی عبارتند از:
- ناراحتی با شدت متفاوت در ناحیه کمر ؛
- ضعف عضلانی ، ایجاد پارسیس ؛
- سردی و بی حسی اندام تحتانی ؛
- سندرم درد با بارهای سنگین یا بلند کردن بارها تلفظ می شود.
- کمردرد کمری دردناک ظاهر می شود: درد از قسمت تحتانی کمر به ناحیه گلوتئال ، کشاله ران ، پاها منتشر می شود.
- لنگش متناوب ایجاد می شود ؛
- فشرده سازی اعصاب بر عملکرد اندام های لگن تأثیر منفی می گذارد: با درجه شدید پوکی استخوان لومبوساکرال ، بی اختیاری ادرار ، اجابت مزاج غیرارادی امکان پذیر است.
- خستگی ظاهر می شود ، ایستادن دشوار است ، راه رفتن طولانی باعث ضعف در پاها می شود.
تشخیصی
برای روشن شدن وضعیت ستون فقرات ، باید با متخصص مهره تماس بگیرید. در غیاب پزشک این تخصص ، باید به متخصص مغز و اعصاب یا آسیب شناسی ارتوپدی مراجعه کنید.
اقدامات تشخیصی:
- معاینه بیمار ، بررسی شکایات.
- MRI
- سی تی
- اشعه ایکس ستون فقرات در چندین پیش بینی.
- سونوگرافی داپلر رگهای خونی.
- الکترومیوگرافی
درمانهای مثر
چگونه پوکی استخوان را درمان کنیم؟آسیب شناسی مزمن نیاز به توجه پزشک و بیمار دارد. انتظار نداشته باشید که علائم منفی یک هفته پس از شروع دوره درمان از بین بروند. فقط یک رویکرد یکپارچه نتیجه می دهد. بیمار باید درک کند که داروها به تنهایی نمی توانند تغییرات دژنراتیو-دیستروفی در دیسک ها را از بین ببرند و از تکثیر استئوفیت ها جلوگیری کنند.
برای درمان موفقیت آمیز و پیشگیری از پوکی استخوان ، موارد زیر مهم است:
- انجام مجموعه ای از ورزش درمانی ؛
- در ماساژ و فیزیوتراپی شرکت کنید ؛
- غذای سالم؛
- با در نظر گرفتن توصیه های پزشک ، محل کار و خواب را سازماندهی کنید.
- وزنه بلند نکنید ؛
- به طور دوره ای ویتامین ها ، مجتمع های معدنی را برای حفظ کشش دیسک ها ، قدرت بافت استخوانی مصرف کنید.
- از تمرینات شدید خودداری کنید ؛
- اجتناب از آسیب ها و کبودی های پشت ؛
- وزن خود را زیر نظر بگیرید
قوانین مهم دیگری نیز وجود دارد:
- بیش از حد سرد نکنید ؛
- درمان آسیب شناسی هایی که بر وضعیت دیسک ها تأثیر منفی می گذارد.
- استراحت ، گرم کردن هنگام کار با کامپیوتر ؛
- بیشتر حرکت کنید ، تربیت بدنی کنید ؛
- مصرف بیش از حد قهوه و الکل را کنار بگذارید ، سیگار کشیدن را فراموش کنید.
- اجتناب از بارهای طولانی مدت استاتیک / پویا ؛
- روی تشک ارتوپدی و بالش کم بخوابید.
- عصبی کمتر ؛
- حداقل 7 ساعت برای خواب شبانه اختصاص دهید.
- به طور دوره ای به متخصص مهره ها مراجعه کنید ، وضعیت ساختارهای مهره ای را کنترل کنید.
داروها
گروه ها و اسامی موثر:
- محافظان غضروفی. . . آنها بافت غضروفی را بازیابی می کنند ، روند تخریب دیسک را کند می کنند. دوره - 4 ماه یا بیشتر ؛
- NSAID ها. . . داروها درد را تسکین می دهند ، تورم و التهاب را از بین می برند. داروهای موضعی تأثیر خوبی دارند: پماد ، ژل ، گچ ؛
- ویتامین های گروه B. . . این داروها تنظیم عصبی را بازیابی می کنند ، تغذیه نورون ها را بهبود می بخشند و قدرت سندرم درد را کاهش می دهند. تزریق (روزهای اول ، در طول تشدید) و قرص (برای دوره طولانی درمان و پیشگیری) م effectiveثر است.
- شل کننده های عضلانی. . . وسایل با اسپاسم عضلانی مقابله می کنند ، که علت اصلی خفگی انتهای عصبی است.
- ترکیباتی که گردش خون را عادی می کنند.بیشتر اوقات ، داروهای این گروه برای پوکی استخوان گردن رحم تجویز می شود ، که مغز در برابر آن رنج می برد.
- انسداد ستون فقرات، تزریق در ناحیه paravertebral. این نوع قرار گرفتن در معرض درد کمری طاقت فرسا در برابر پس زمینه فشار عصبی در مرحله سوم یا چهارم پوکی استخوان است. برای افزایش اثر ، کورتیکواستروئیدها و مواد جانبی به داروهای ضد درد اضافه می شوند.
- داروهای گروه GCSفرمولاسیون استروئید برای درد شدید ضروری است. اغلب ، تزریق برای پوکی استخوان لومبوساکرال تجویز می شود ، که در پس زمینه آن کمر دردناک ایجاد می شود.
ورزش و ژیمناستیک
تمرینات برای ناحیه گردنی ، کمری و قفسه سینه پس از تسکین درد حاد ، کاهش روند التهابی تجویز می شود. برای هر منطقه ، پزشکان مجموعه ای از ورزش درمانی با درجات مختلف استرس را ایجاد کرده اند.
اولین جلسات تحت هدایت فیزیوتراپیست انجام می شود. پس از مطالعه مجتمع ، بیمار آموزش را در خانه ادامه می دهد. رعایت مدت و دفعات جلسات به منظور دستیابی به اثر درمانی مهم است. علاوه بر تربیت بدنی ، مهره داران به استخر توصیه می کنند: شنا یک نوع ایده آل برای تأثیر مثبت بر ستون فقرات است.
روشهای فیزیوتراپی
روشهای م ofثر نفوذ:
- برنامه های کاربردی ازوکریت ؛
- لیزر درمانی ؛
- حمام های رادون و سقز ؛
- موج شوک درمانی ؛
- روشهای الکتریکی ؛
- گل درمانی ؛
- فونوفورز و الکتروفورز با داروها ؛
- مغناطیس درمانی
روشهای زیر تأثیر خوبی در درمان پوکی استخوان دارد:
- طب سوزنی ؛
- هیرودوتراپی ؛
- رفلکسولوژی ؛
- استفاده از اپلیکاتور سوزنی ؛
- درمان دستی ؛
- کشش خشک و زیر آب ستون فقرات ؛
- اپلیکیشن پزشکی
جلوگیری از ایجاد پوکی استخوان بسیار دشوار است ، اما پزشکان توصیه می کنند عواملی را که باعث ایجاد فرآیندهای دیستروفی و دژنراتیو در ساختارهای مهره می شوند ، به خاطر بسپارید. هرچه توجه فرد به شیوه زندگی سالم بیشتر باشد ، احتمال ایجاد تغییرات منفی در دیسک های بین مهره ای کاهش می یابد.